Ein besonderer Urlaub
Herbstferien Anfang Oktober 2022 Die perfekte Zeit für einen Aufenthalt auf der traumhaften Insel Sardinien. Wir könnten fliegen und wie in den Jahren zuvor ein Appartement buchen, um 14 Tage die ortsnahen Strände…
Schematherapie Dortmund
Schematherapie – Inneres Kind heilen und Depressionen überwinden
Was ist Schematherapie?Die Schematherapie ist eine Therapieform, die auf Methoden der Verhaltenstherapie aufbaut und insbesondere kognitive und emotionale Elemente fokussiert. Besonders wichtig bei dieser Therapieform ist die wertschätzende Haltung des Therapeuten gegenüber dem…
Stressmedizin
Stressfaktoren der modernen Gesellschaft und Auswirkungen auf die mentale Gesundheit
In der heutigen Zeit sind einem durch die Gesellschaft und dessen Fortschritte alle Türen geöffnet. Die Möglichkeiten der Selbstentfaltung scheinen endlos. Doch mit dieser Freiheit gehen Komplikationen einher. Komplikationen, die Ängste und Zweifel…
Behandlung Zwangsstörung
Zwangsstörung – Zwänge verstehen und behandeln
Unser Alltag ist durchzogen von verschiedensten Gewohnheiten und Automatismen, die unser tägliches Leben erleichtern, wie z.B. das Kontrollieren des Herdes oder der Autotür. Diese sind nicht behandlungsbedürftig, da sie keinen großen Leidensdruck erzeugen.…
Depression Behandlung
Depression verstehen und überwinden.
„Ich bin unglücklich…ich fühle mich niedergeschlagen…ich kann mich zu nichts aufraffen…ich bin einfach lustlos und schlecht drauf.“ Jeder Mensch kennt solche Phasen der Traurigkeit und Lustlosigkeit, denn sie gehören zum Leben dazu. Doch in…
Hochsensibilität
Hochsensible Menschen und Angststörung
Was ist Hochsensibilität? Ein großer Teil der Forschung zu dem Konstrukt Hochsensibilität geht auf Elaine Aron zurück, die in ihrer eigenen Behandlung ihre Sensitivität bemerkte und den Begriff “Hochsensibilität” prägte. Hochsensibilität ist eine…
Angstattacken
Ängste und Panikattacken verstehen und überwinden
Angst hat viele Gesichter und auch gesunde Menschen haben Ängste. Angst kann in unterschiedlicher Art und Weise auftreten, weshalb sie häufig unerkannt bleiben. Der Auslöser der Angst kann sehr konkret sein, oder aber…
Hochsensibilität verstehen
Was ist Hochsensibilität?
Hochsensible Personen (HSP) verfügen über eine besonders ausgeprägte Beobachtungs- und Wahrnehmungsgabe. Dies kann jedoch dazu führen, dass sich HSP oft von Reizen überflutet fühlen, da sie diese intensiver wahrnehmen. Dieses Übermaß an Stimulation…
benzodiazepine und Abhängigkeit
Benzodiazepine und Analgetika – Wenn Medikamente zur Gefahr werden
Neben den positiven Effekten, die eine Medikamenteneinnahme mit sich bringt, können auch zahlreiche negative Auswirkungen auftreten. So kann es primär bei der Einnahme von Schlaf- oder Beruhigungsmitteln (Benzodiazepine) oder opioidhaltigen Schmerzmitteln zu einer…
Schlafstörung und Schlafmangel
Schlafstörung und Schlafmangel – Folgen für die Gesundheit
Schlaf ist ein wichtiger Bestandteil des Lebens So dient er nicht nur zur Erholung, sondern fördert auch die Gesundheit und das allgemeine Wohlergehen. Oftmals wird dieser dynamische Schlafprozess jedoch durch drei auftretende Faktoren…